г. ДОМОДЕДОВО

Спортивный клуб единоборств «ЧЕМПИОН» © 2015-2018

Копирование материалов только с разрешения администрации сайта.

ГРЕППЛИНГ

История появления грепплинга 

Первое соревнование по грепплингу организовал шейх Тахнун Бин Зайед альНахиян В 1998 году. Он увлеченно изучал варианты ведения борьбы, также дзюдо, самбо и вольных единоборств. Идея о создании спортивного направления между борцами разных единоборств, с соблюдением четких правил, возникло потому что тренеры разных направлений подчеркивали сильные стороны того вида боя, которому обучали учеников.

Когда был основан клуб «Abu-dabi combat club», появился новый вид единоборства – грепплинг. Такая борьба подразумевает, что бой ведется до тех пор, когда соперник подчинится или полностью сдастся.

Особенности ведения боя

Грепплинг – это спортивное единоборство, которое сочетает в себе технику большинства  единоборств, включая ограниченные болевые и удушающие приемы. Состязание не подразумевает применения оружия или нанесения ударов. Главная отличительная особенность этого вида спорта состоит в том, что борец хочет приложить все усилия для быстрого окончания боя, применяя болевой или удушающий метод. Еще одна отличительная черта грепплинга – форма соревнующихся. Речь идет об облегающих тело майке и шортах или это будет трико. Борьба проводится босиком. Эти правила введены для того, чтобы ни у одного из спортсменов не было преимущества.

Некоторые методики, применяемые во время единоборств:

• ускользание

• бросок

• удушение и болевой прием

• клинч

• переворот

• позиционная борьба

• тейкдаун

Ускользание – один из приемов применимых борцом для выхода из невыгодного положения в более выгодное (лежа / стоя).

Броском называется метод выведения из состояния равновесия соперника в виде его поднимания и броска о землю, с целью вывести из боя болезненным ударом о землю и занять более выгодную позицию.

Болевые приемы применяются борцами с целью причинить боль, чтобы противник сдался и, таким образом, победить.

Различают следующие болевые приемы:

• узел – болевой метод, при использовании которого вращают один из суставов противника по оси, но вне параметров его обычного движения;

• ущемление – прием, которым мышца соперника зажимается его костями (голень, предплечье);

• рычагом называют болевой прием с прямым перемещением сустава противника с целью нарушить его обычную сферу движения;

• удушение – применимо для того, чтобы привести соперника к потере сознания, различают:

o воздушное удушение – для остановки попадания воздуха в легкие борца;

o кровяное – применяют, чтобы остановить приток крови в мозг противника.

Клинч – вид борьбы в положении стоя с использованием верхней части тела, применяется с целью либо защититься от броска, либо приготовиться к нему.

Переворот противника применяют для смены невыгодного положения в борьбе на более выгодное.

Позиционная борьба – это борьба, которая используется для изменения положения противника в такое, находясь в котором он не смог бы перейти в атаку.

Тэйкдаун, его суть состоит в том, чтобы свалить соперника на землю, не поднимая его, для продолжения боя на полу.

Грепплинг обучает контролировать и чувствовать противника так, чтобы устойчиво занимать положение превосходства, поэтому, в таких единоборствах, тело соревнующихся является инструментом борьбы. Совершенствуя техники боя, варианты сваливания на землю, технику удушения, нанесение удара из любого положения, - будет явным преимущество борца и возможность победить. Ну а ключевым элементом боя является умение довести соперника до ошибки.

Данный вид боевых дисциплин называют «борьбой в партере». Известно, что большинство уличных драк завершаются решающим боем на земле. В таких случаях элементы грепплинга будут удачно применимы. К примеру, для нападающего будет немалым шоком отражение атаки броском его на пол. Вы занимаете доминирующее положение и теперь контролируете ситуацию. И даже если противник больше весом, выше ростом, сильнее или опытнее, техники грепплинга дают весомые преимущества в бою.

Что касается влияния на организм, то занятия таким видом борьбы способствуют развитию физической формы, делая ее подтянутой и спортивной, ну и сбрасывается лишний вес. Грепплинг, как вид боевых искусств, известен во всем мире, высоко ценится, а престижное право участия на соревнованиях в Абу-Даби (мировой чемпионат) дано только самым лучшим борцам. Но и одержать победу среди самых лучших очень непросто.

Грепплинг набирает популярность и среди детей и среди взрослых, поскольку такой бой является эффективным, он практичен для применения в реальных условиях жизни.

Разрешенные приемы грепплинга:

• замки на плечо и запястье

• удушения (кроме перекрытия дыхательных путей)

• рычаги на руки

• болевые приемы на ногах

Запрещенные элементы боя:

• выдавливание глаз пальцами

• выдергивание волос

• захваты пальцев ног и рук

• использование одежды противника во время поединка

• захват ушей

• скользкие вещества на теле

• царапать, кусать и щипать

• прикосновения к паховой области, лица коленями, руками или ногами

• полный Нельсон, «Распятие» и «Крюк»

Бой под названием грепплинг является хорошим способом подготовки спортсменов на разные соревнования по смешанным видам единоборств (так называемые бои без правил). На состязаниях этого вида спорта обычно выступают борцы смешанных видов единоборств. Они отдают предпочтение грепплингу и стараются достичь максимальных результатов, а после того занимаются разными вариациями единоборств смешанного типа в сочетании борьбы и ударных элементов. В бою без правил могут победить только те спортсмены, которые могут бороться на полу, в партере.

Стоит учесть следующие особенности грепплинга. Он является одним из самых эффективных методов самообороны в любой ситуации. Речь идет не только о борьбе в партере, но и в стойке. Тренируясь оттачивать навыки этого боевого искусства можно увеличить выносливость, силу и концентрацию внимания. Навыки, которые можно развить в единоборствах помогут контролировать противника, занять превосходящее положение, а также использовать все свое тело в бою, а не только ноги и руки. Итак, грепплинг является хорошей тренировкой для тела, увеличения выносливости и силы. К тому же увеличивается качество бойцовских навыков и техники боя.